Die Laufstrecke wird wie im Jahr 2017 durch den veränderten weiterhin entgegen des Uhrzeigersinns gelaufen
Sie hat eine Länge von gut 5km führt von der Wechselzone in süd-westlicher Richtung weg entlang des Sees in Richtung Kanal. Dort gibt es den klassischen Abstecher hinauf zum Kanal bevor es am DLRG-Turm vorbei, hinter dem Seehotel entlang, über den Dannbütteler Weg zurück in den neuen Zielbereich geht.
Auf der Laufstrecke befinden sich zwei Versorgungspunkt, einer direkt an der Wechselzone und der andere am Fuße des Kanals.
Wichtiger Hinweis für das Laufen:
Die Startnummer ist vorne zu tragen.